Von: Sylke
Hallo ihr Lieben, ich hab mir alles angesehen und bin sehr beeindruckt. Beim Lesen der Frühstücksvorschläge ist mir aufgefallen das immer von Tee die Rede ist. Meine Frage ist nun folgende. Kann man...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Sylke, Kaffee (ohne Zucker und Kuhmilch) ist grundsätzlich kein Problem. Viele Grüße Dein Low-Carb-Team
View ArticleVon: Fatima
Hallo:) Ich mache die Ätkins Diät und somit auch LC und habe mich schon überall durchgelesen und hilfreiche Tabellen mit Kohlenhydratarmen Zutaten/Essen gefunden. Jedoch verwirrt mich die Aussage, dass...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Fatima, da Du Dich auf Tabellen beziehst, die wir nicht kennen und die nicht Bestandteil unserer Homepage sind, können wir Dir hier leider nicht weiterhelfen. Viele Grüße Dein Low-Carb-Team
View ArticleVon: Conny
Hallo, ich mache diese Diät seid mehr als 3 Wochen und habe nicht ein Gramm abgenommen. Bin absolut konsequent … Meine Frage ist, was mache ich falsch?
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Von: Ste
Liebes Low-Carb Team Vielen Dank für die hilfreichen Tipps, das macht die Planung um vieles einfacher. Leider habe ich ein ähnliches Problem. Ich mache diese Diät nun seit 2 Monaten und habe lediglich...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Ste, vielen Dank für Deine Nachricht. Dein Ernährungsplan klingt aus unserer Sicht sehr gut. Da haben wir (leider) keinerlei Verbesserungsvorschläge. Du schreibst, dass Du nach 2 Monaten knapp 2...
View ArticleVon: david
Moin versuche als erstes die Gedanken zu ändern bevor es ans abnehmen geht. Low Carb ist keine Diät sondern nur eine Umstellung der Lebensmittel bzw. Gewohnheit. Das ist wie beim Sport man darf nicht...
View ArticleVon: Janine
Hallo, erstmal: super Seite, seit Wochen verbringe ich hier viel Zeit und sie gibt einem LC-Anfänger echt viele nützliche Infos an die Hand. Ein Problem hab ich trotzdem und komm irgendwie allein nicht...
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Von: Lea
Hallo Ste, ich verzichte, so hart es auch ist, auch auf obst, denn der fruchtzucker hat die gleiche wirkung wie normaler zucker. die vitamine nehme ich zu mir, indem ich genügend gemüse esse!
View ArticleVon: Michaela
Hallo Marion! Kenne dein Problem nur zu gut. Habe mich im August 2013 für eine Ernährungsumstellung entschieden. Damals 39 Jahre, 1,68m und 110,4kg und gesundheitlich schwer angegriffen. Bin damals auf...
View ArticleVon: Lena
Hallo! Ich habe seit ca 2 Wochen mit einer low carb Diät angefangen, aber habe sie nach meinen Bedürfnissen abgewandelt. Ich nehme morgens eine normale Menge an Kohlenhydrate zu mir z.B in Form eines...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Lena, es ist absolut richtig, dass das Abendessen bei Low Carb die wichtigste Mahlzeit ist, insofern, dass der Kohlenhydratgehalt hier bei maximal 20g liegen sollte. Morgens und mittags darf man...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Selci, dazu gibt es keinen Richtwert. Jeder von uns ist verschieden und hat einen anderen Stoffwechsel. Wir persönlich sind große Fans davon, langsam aber stetig abzunehmen. So kommt die Haut mit...
View ArticleVon: Steffi
Ich mache jetz seit 2 wochen low carb und fahre täglich seitdem Fahrrad (heimtrainer) morgens 5 und abends 10 km. Esse viel Gemüse… obst 1mal pro woche… trinke nur stilles wasser und tee .....
View ArticleVon: Anne
Hallo Steffi, es kommt vermutlich auch auf deine Figur an. Wenn du bereits vor deiner low carb Ernährungsumstellung nicht gerade „dick“ warst, ist es schwieriger die Ergebnisse zu sehen. Es kann sein,...
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Von: Steffi
Vielen dank erstmal für die schnelle Antwort Aber nein, daran kanns nicht liegen… ich trage grösse 48/50… also ist da schon einiges… Ich bleib auch immernoch dran, aber es ist schon arg demotivierend...
View ArticleVon: Low-Carb-Team
Hallo Steffi, unsere Erfahrung zeigt: je geringer das Ausgangsgewicht, desto langsamer verläuft die Gewichtsabnahme. Vielleicht findest Du unter Punkt 11 des folgenden Links ein paar Anregungen, woran...
View ArticleVon: Chris
Hi, ich habe Anfang August mit low carb angefangen und seitdem 8 kg. verloren. Am anfang habe ich mich noch verrückt gemacht und mich täglich gewogen. Das habe ich irgendwann unterlassen, weil es mich...
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