Hallo:)
Ich mache die Ätkins Diät und somit auch LC und habe mich schon überall durchgelesen und hilfreiche Tabellen mit Kohlenhydratarmen Zutaten/Essen gefunden. Jedoch verwirrt mich die Aussage, dass ich von dieser Tabelle soviel ich will essen kann da diese meist weniger als 2 oder 5 g Kohlenhydrate enthalten auf 100g (ätkins Diät tabelle) jedoch darf ich ja eigentlich nicht mehr als 20g KH täglich zu mir nehmen?! Wie ist das nun zu verstehen?
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Von: Fatima
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