Moin versuche als erstes die Gedanken zu ändern bevor es ans abnehmen geht. Low Carb ist keine Diät sondern nur eine Umstellung der Lebensmittel bzw. Gewohnheit. Das ist wie beim Sport man darf nicht darüber nachdenken ob man sich heute hoch bekommt oder nicht die Lust kommt beim Sport und wenn nicht kann man dann immer noch wieder aufhören. Ps: ich spreche aus Erfahrung von 107kg auf 79 kg und es reicht mir noch nicht 9kg müssen noch ;-h schöne grüße david
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