Mittlerweile habe ich 22 kilo mit dieser Form abgenommen.Ich wiege nun 54 kilo bei 163cm.Ich ernähre mich noch immer low carb um die 25 pro tag.Esse viel Quark mageren Käse Gemüse alles mit low carb.Ich finde der Erfolg kann sich sehen lassen.Wenn mich wirklich mal der Hunger oder Gelüste packt dann mach ich halt mal ein cheat meal mach aber ein tag später so weiter wie bisher.Nun halte ich mein Gewicht und ich will nicht mehr zunehmen.
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