Ich mache zum zweiten Mal low carb und habe bei ersten Mal 15 Kilo in acht Wochen und dieses Mal mit Ende 30 von 65 auf 55 Kilo acht Monate gebraucht. Ich finde es sehr erfolgreich. Es ist kombiniert mit Sport die einzige Ernährungsweise die funktionert. Ich finde es schon komisch wie viele Menschen sich die Teller mit Nudeln Kartoffeln und Reis voll laden. Auch das Trinken von Wasser und Tee hat in meinem Umfeld in der Winterzeit viele auch männliche Fans gewonnen ich bevorzuge schwarz Tee und Kräutertee. Bei Früchtetee habe ich das Gefühl das ich zu sauer werde . Als Kohlenhydrate nehme ich gerne Laugengebäck da dieses mit Salz auch die Elektrolyte ausgleicht.
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